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YOGA.ATEM.RAUM.

Zeit für Dich...

ZEIT FÜR DICH...


In meinen Yogastunden wird jede Übung dem Übenden angepasst - nicht umgekehrt.
Sich selbst spüren, seine Grenzen erfahren und respektieren, den Atem spüren, ohne ihn zu beeinflussen, und sich nach dem Atem zu richten - das ist es, was meinen YOGA-Stil von anderen Aktivitäten unterscheidet.

Erlange mehr Beweglichkeit, entspanne Dich, fühl Dich (wieder) wohl in Deiner Haut, schalte mal einen Gang zurück - oder mal ganz ab...

Anhand von diversen Körper-, Atem- und Entspannungstechniken werden Muskeln aufgebaut, Stress abgebaut, der Gleichgewichtssinn geschult, deine Achtsamkeit gefördert...und dir ein Lächeln ins Herz gezaubert...

 

Ob im Gruppenunterricht oder Personal Coaching, wir finden das passende Programm für deinen Alltag.

 

Ich freu mich auf Deinen Besuch im Yoga.Atem.Raum.

Silke Dürr

 

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